朝起きたら、まずは歯磨き
唾液には殺菌効果がありますが、寝ている間は唾液の分泌が減少し口腔内で細菌が増殖します。起きたらすぐに歯磨き・うがいをして口内細菌を除去しましょう。つわりで歯磨きが難しい場合は、ヘッドが小さめの歯ブラシを使うと舌にブラシが当たらず嘔吐感を軽減できるのでおすすめです。
こまめなうがいで予防
妊娠中はつわりの影響で歯磨きが難しい時期です。いつも通りのケアを行うのが望ましいですが、無理に歯磨きをするのは良くありません。食後はこまめにうがいをするよう心がけましょう。就寝前には、殺菌効果のあるマウスウォッシュを使ってうがいをすると予防に効果的です。
4ヶ月(15週)まで
妊娠初期
5〜7ヶ月(16〜27週)
妊娠中期・安定期
8ヶ月(28週)以降
妊娠後期
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